
Kazlų Rūdos savivaldybėje įgyvendinama fizinio aktyvumo ir socialinių įgūdžių ugdymo programa, skirta 65 metų ir vyresniems gyventojams. Šios programos tikslas – stiprinti vyresnio amžiaus žmonių fizinę ir emocinę sveikatą, skatinti aktyvų gyvenimo būdą bei socialinį įsitraukimą.
Programa susideda iš įvairių sveikatingumo užsiėmimų: lankstumo, kvėpavimo, viso kūno stiprinimo, funkcinių ir kineziterapinių mankštų, šokių užsiėmimų, aktyvios veiklas gamtoje ir kita. Užsiėmimai pritaikyti vyresnio amžiaus žmonių fizinėms galimybėms, todėl yra saugūs, veiksmingi ir naudingi kasdienei savijautai.
Šiuo metu sveikatingumo veiklos vyksta net 8-iose Kazlų Rūdos savivaldybės bendruomenėse, taip sudarant galimybę kuo daugiau gyventojų dalyvauti programoje arčiau savo gyvenamosios vietos. Reguliarus judėjimas ne tik gerina fizinę būklę, pusiausvyrą ir raumenų jėgą, bet ir teigiamai veikia emocinę sveikatą, mažina vienišumo jausmą, stiprina bendruomeniškumą.
Judėjimas – viena iš pamatinių geros sveikatos sąlygų! Aktyvus gyvenimo būdas padeda išlaikyti savarankiškumą, gerą nuotaiką ir gyvenimo kokybę vyresniame amžiuje ![]()
![]()
Užsiėmimai organizuojami įgyvendinant Kazlų Rūdos savivaldybės visuomenės sveikatos biuro projektą „Kazlų Rūdos savivaldybės gyventojų sveikatos stiprinimas“ (Nr. 24-508-P-0001). Projektas finansuojamas Europos Sąjungos ir Kazlų Rūdos savivaldybės lėšomis.



