Š.m. rugpjūčio 9-10 dienomis organizavome sveikatingumo stovyklą, kuri buvo skirta suaugusiems. Stovyklos tikslas – gerinti Kazlų Rūdos savivaldybės gyventojų psichologinę savijautą, emocinę būseną, didinti sveikatos raštingumą. Stovykla kompensuojama iš Kazlų Rūdos savivaldybės Visuomenės sveikatos biuro lėšų.Stovyklos atidarymą pradėjo Kazlų Rūdos savivaldybės visuomenės sveikatos biuro direktorė, kuri kiekvienam dalyviui linkėjo stovykloje vyksiančių užsiėmimų metu atrasti tai ko jiems labiausiai trūksta siekiant eiti sveikesnės gyvensenos keliu. Linkėjo atrasti ne tik kūno sveikatą, bet ir dvasios ramybę, kurios šiuolaikiniame pasaulyje taip trūksta… Stovyklos metu vyko praktiniai fizinio aktyvumo užsiėmimai: Funkcinė treniruotė, Kundalini joga, kvėpavimai ir gongų užsiėmimai, šios praktikos metu dalyviai mokėsi atsipalaidavimo pratimų, savęs pažinimo, klausėsi Gongų garsų. Psichologinio užsiėmimo metu sužinojo, kaip valdyti stresą ir sau padėti. Mitybos užsiėmimų metu dalyviai mokėsi gaminti sveikatai palankius patiekalus, o pagamintus degustavo. Taip pat sužinojo apie ajurvedinės virtuvės principus ir ypatumus, prieskonių naudojimą bei jų naudingumą. Stovyklos metu išbandėme dailės terapiją ant vandens. Šis užsiėmimas suteikė daug teigiamų emocijų ir pažinimo. Dailės terapija padeda mūsų vidų meno pagalba išreikšti į išorę ir taip patiems pamatyti, kokie norai, jausmai, vertybės ar poreikiai slypi mūsų viduje. Na o stovykla užsibaigė smagiu žygiu su vaistininku-žolininku Mariumi Lasinsku, kuris suteikė žinių apie vasaros vaistažolių naudą sveikatai. Nuoširdus Ačiū lektoriams, kurie sutiko atvykti ir pasidalinti profesionaliomis žiniomis. Nuoširdus AČIŪ stovyklos dalyviams už aktyvų dalyvavimą stovyklos veiklose, už žinių siekimą ir norą keisti gyvenimo būdą sveikos gyvensenos linkme. Jūsų šypsenos, gera nuotaika, padėkos žodžiai mums yra pats stipriausias įvertinimas 🙂
