Kazlų Rūdos savivaldybės visuomenės sveikatos biuras primena pagrindinius reikalavimus, keliamus mokyklinėms kuprinėms

Renkantis kuprinę, reikia nepamiršti kelių svarbiausių dalykų – svorio, dydžio ergonomiškumo, petnešų ilgio ir pločio, atšvaito!

💼 Į mokyklą daiktus neštis tik mokyklinėje kuprinėje.

📚 Kuprinėje turi būti tik tą dieną reikalingi daiktai.🧍‍♀️🧍

Nešamos kuprinės apačia neturi būti žemiau mokinio juosmens, o viršus aukščiau vaiko pečių linijos.

▶️ Kuprinės dalis besiliečianti su nugara, turi būti kieta, kad būtų išlaikoma forma.

🟢 Kuprinė turi būti suskirstyta į kelis skyrius sunkesniems ir lengvesniems daiktams.

🟣 Sunkiausius daiktus vertėtų dėti į kuprinės dalį arčiausiai nugaros.

🔶️ Kuprinės diržai turi būti reguliuojami, kad užsidedant neužlaužtų rankų.

⏸️ Patogiausia 3,5 – 4 cm. platūs kuprinės diržai.

🔺️ Nešant kuprinę, visada užsidėti diržus ant abiejų pečių.

🎯 Optimalus pilnos kuprinės svoris turėtų sudaryti ne daugiau kaip 10 proc. mokinio kūno svorio.

✨️ Mokyklinių kuprinių išorinėje pusėje turi būti pritvirtinti atšvaitai. Atšvaitai – kuo jų daugiau ir ryškesnių tuo Jūsų vaikas saugesnis.

Gražiai laikysenai svarbi ne tik tinkama kuprinė, bet ir darbo bei poilsio įpročių ugdymas, tinkama mokymosi vieta mokykloje ar namuose, reguliarios pertraukėlės ruošiant namų darbus, fiziniai pratimai, kurie pagerina kraujo ir medžiagų apykaitą, apsaugo nuo ilgalaikio vieno kūno vietos apkrovimo.

Leave a Reply

Šrifto dydžio keitimas